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YUMA代表 釜渕優子

Author:YUMA代表 釜渕優子

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季節の変わり目

@玄米

皆さまこんにちは!YUKOです。

もうすぐ4月だというのに気温が安定せず、寒い日が続いていますね。
まさに季節の変わり目といった感じでしょうか。
こういうときは体調を崩しやすいので皆さんご自愛なさってくださいね!
と言っている私自身が久々にダウンして苦しんでいます・・・(汗)

事の発端は、我が家の愛犬。
愛犬バトーの犬種はミニチュアダックスフンドなのですが、
ダックスは胴が長い分、腰のヘルニアになりやすいんですね。
先週バトーがヘルニアを発症してしまい、
医師から部屋の室温を上げての絶対安静2週間の指示が。
普段自宅では床暖房だけで過ごしているのですが、
カワイイ愛犬のため・・・とエアコンを効かせたところ、
翌日にはもうノドが赤く腫れていました(涙)

またなんの偶然か、
ちょうど年度の変わり目で一週間レッスンがなかったんです。
私は昔から、調子が悪くなるのはレッスンがない日なんですよね。
そう考えると、いつもはある種の気合!で乗り切ってるんでしょうか?
おもしろいですよね!!

でも、思い起こせば、我が家に愛犬がやってきた3年前から、
私はこんな大きな体調不良をしたことがないんです。
それもたぶん「毎日犬の散歩に行かないといけない!」という気合から??
そういう意味でも、今回はダブルで気が緩んだのかもしれませんね。

風邪などで身体が弱ったこんなときは、
免疫力をアップさせてくれる、炒り玄米のレシピを。
玄米はから炒りすることで、
消化しやすくなり身体があたたまるそうです。

炒り玄米については、
オフィスの近くにあって、大好きでよくお邪魔する
「有機茶屋あじゃり」さんから教えていただきました。

今回もそうですが、体調があまりよくないとき、
いつもあじゃりさんの「玄米ぞうすい」が食べたくなります。
身体は正直なのかもしれませんね~。

皆さんも疲れたときは「炒り玄米」試してみてくださいね!!


posted by YUKO



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